كيفية التعايش مع سرطان الكبد ؟
لتخفيف الأعراض والتعايش بشكل أفضل مع سرطان الكبد، يُفضل اتباع النصائح التالية:
- الالتزام بتعليمات الطبيب: من الضروري اتباع جميع التعليمات والتوجيهات التي يقدمها الطبيب المعالج، بما في ذلك الجرعات الدوائية والموعد المقرر للفحوصات والعلاج.
- تجنب الإجهاد والتوتر: من المهم تجنب الضغوط النفسية والتوتر، حيث يمكن أن يؤثران سلباً على الحالة الصحية العامة. يمكن ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو التنفس العميق للمساعدة في إدارة التوتر.
- تناول غذاء صحي ومتوازن: اختيار نظام غذائي يتضمن الأطعمة الصحية والمتوازنة يمكن أن يساعد في دعم الجسم أثناء العلاج. تأكد من تناول كميات كافية من الفيتامينات والمعادن والبروتينات.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: النشاط البدني المنتظم يمكن أن يحسن الحالة الصحية العامة ويساعد في إدارة الأعراض، مثل التعب والضعف.
- مراجعة الطبيب بانتظام: الحفاظ على مواعيد مراجعة الطبيب وإجراء الفحوصات الدورية يساعد في متابعة تقدم الحالة والاطمئنان على استجابة العلاج وتعديل الخطة العلاجية إذا لزم الأمر.
من كتاب “100 سؤال عن الكبد” للأستاذ الدكتور جمال شيحة، رئيس مجلس أمناء مؤسسة الكبد المصري ورئيس لجنة التعليم والبحث العلمي بمجلس النواب.